でも正確に測ったら左右で大きさが完全に同じ人なんていません。
左右で胸の大きさが違う場合、基本的にはブラジャーを選ぶ時と同様に「大きい胸に合わせて」選びます。
「ナイトブラちゃん」にて、胸の大きさが左右で違う人がナイトブラを選ぶ時のポイントと、おすすめのナイトブラをランキングでご紹介しますね！
目次
【胸の大きさが左右で違う】人がナイトブラを選ぶ時の3つのポイント
胸の大きさが左右で違う場合、だいたいは「利き腕とは逆の胸が大きい」という方が多いですね。大まかにまとめるとバストは脂肪と乳腺でできています。利き腕には脂肪が付きにくくいので、利き腕側が小さくなります。
「他にも普段の姿勢」や、「片方の腕ばかりでバッグを持つ」など、様々な理由で左右の大きさが変わってきます。中には「左右で2カップ違う」なんて人もいます。じゃあさっそく、そういった人はどんなナイトブラを選べばよいのかご紹介しますね。
１、胸の大きさが左右で違う人は大きい胸のカップに合わせる
| アンダーサイズ(㎝) | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップサイズ(目安) | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |||||
| A | ||||||||||
| B | ||||||||||
| C | ||||||||||
| D | ||||||||||
| E | ||||||||||
| F | ||||||||||
- Sサイズ ：バスト72～80㎝/アンダー60～65㎝
- Mサイズ ：バスト79～84㎝/アンダー65～75㎝
- Lサイズ ：バスト86～95㎝/アンダー70～80センチ
上記はヴィアージュナイトブラのサイズです。ナイトブラは昼用ブラとは違い、カップも伸縮性が高いです。なので、昼用ブラのように「大きい方の胸に合わせると、小さい方がカパカパする」ということはありません。
ヴィアージュでいうと、アンダーが70で片方がDカップ、片方がEカップの人がサイズ選びで迷うケースです。バストのことを考えればLサイズを選ぶべきですが、アンダーの実寸が67(ならM)か73(ならL)かも考えた方が良いですね。
メーカーによってはフリーダイヤルでサイズ相談ができるところもあります。自分では選べないということであれば、相談してみましょう。
２、胸の大きさが左右で違う人はパッド受けがあるナイトブラがおすすめ
ナイトブラはカップ部分も伸縮性があるので、大きい方の胸に合わせても小さい方の胸がゆるいということは少ないです。ただ、中には「左右で2カップ違う」という方もいます。2カップも違うと、さすがに伸縮性があっても小さい方の胸がゆるく感じてしまいます。
左右で胸の大きさが違う人は、昼用ブラでもやってると思いますが、小さい方の胸にパッドを入れてフィットさせるのが一般的です。その為にもパッド受けがあるタイプのナイトブラを選ぶのがおすすめです。
３、胸の大きさが左右で違う人は伸縮性の高いナイトブラがおすすめ
左右で胸の大きさが違う場合、大きい方の胸に合わせます。なので伸縮性が高い方が、小さい方の胸にもフィットし易いです。なので、導ナイトブラやカップ付きインナーなど、カップに伸縮性がないものはナイトブラとしておすすめできません。
「生地が伸びるか」と一緒に「生地が元の大きさに戻る力」もみておくと、小さい方の胸によりフィットし易くなります。
胸の大きさが左右で違う人向けの対策ポイントでナイトブラを徹底比較！
| メーカー名 | パッド受け | 伸縮性 |
|---|---|---|
| viage | 〇 | ◎ |
| モテフィット | 〇 | ◎ |
| ふんわりルームブラ | 〇 | 〇 |
| 導 | △ | △ |
| ワコール | × | 〇 |
| トリンプ | 〇 | 〇 |
| ピーチジョン | × | △ |
| チュチュアンナ | 〇 | 〇 |
| ブラデリス | 〇 | ◎ |
| エメフィール | × | × |
| 三恵 | × | 〇 |
胸の大きさが左右で違う人におすすめの「パッド受けの有無」と「伸縮性」で人気のナイトブラを比較したところ、上記の結果となりました。次のランキングも必見ですよ！
【胸の大きさが左右で違う人におすすめ！】人気ナイトブラランキング
先に紹介したポイントや比較表を元に、胸の大きさが左右で違う人におすすめのナイトブラをランキングでまとめました。得に左右で1カップ以上大きさに差がある方は参考にしてみて下さい。
１位 Viageビューティーアップナイトブラ
| パッド受け | あり(パッド付) |
|---|---|
| サイズ展開 |
|
| 伸縮性 |  |
| 価格(税抜き) | 2,980円 |
| 備考 | 伸縮性が高い/脇高設計で流れにくい/サポート力が高いのに楽 |
２位 ブラデリスのナイトブラ
| パッド受け | あり(パッド付) |
|---|---|
| サイズ展開 |
|
| 伸縮性 |  |
| 価格(税抜き) | 3,800円 |
| 備考 | 着圧が強め/値段が少し高め/丈夫 |
３位 モテフィットナイトブラ
| パッド受け | あり(パッド付) |
|---|---|
| サイズ展開 | フリーサイズ(S～M相当)：トップ約72～87㎝/アンダー約60～75㎝ |
| 伸縮性 | |
| 価格(税抜き) | 5,980円 |
| 備考 | フリーサイズのみ/かなり高い/サポート力が高く高機能 |
４位 ふんわりルームブラ(湘南美容外科)
| パッド受け | あり(パッド付) |
|---|---|
| サイズ展開 |
|
| 伸縮性 |  |
| 価格(税抜き) | 3,980円 |
| 備考 | ６サイズ展開で選びやすい/デザインが可愛い/別売りでお揃いのショーツあり |
５位 チュチュアンナのナイトブラ
| カップ受け | あり(パッド付) |
|---|---|
| サイズ展開 |
|
| 伸縮性 |  |
| 価格(税抜き) | 2,600円 |
| 備考 | コスパが良い/サポート力は低め |
左右で胸の大きさが違うあなたにおすすめのナイトブラはコレ！
ヴィアージュナイトブラは伸縮性が高いので、左右で胸の大きさが違う人が大きい方の胸に合わせても、小さい方の胸にしっかりフィットしてくれます。脇が高く設計されているので、寝た時にバストが流れにくく、ナイトブラとしての機能も高いおすすめの一枚です。
そもそも胸の大きさが左右で違う原因は？
左右で胸の大きさが変わってしまう理由は、冒頭でまとめた「利き手問題」以外にも色々あります。原因がわかると対策もし易いので、「左右で胸の大きさが違う」のが悩みの方は参考にしみて下さい。
骨盤や骨格のゆがみ
- 猫背
- 足を組む
- 頬杖
- 左右のどちらかを下にして寝る
どれか一つでも当てはまった人は直した方た良いですね。「足を組むなんて下半身だから関係なくない？」と思うかもしれませんが、全てのパーツがつながっているので、下半身の歪みも上半身に影響します。
「肩こりの原因が腰の歪みだった」なんてケースもありますからね。猫背はバストが下垂や離れるだけでなく、血行が悪くなるのでホルモンバランスを乱します。良い事は何も無いので常に良い姿勢を心がけましょう。
考え事をする時などに何気なく出てしまう頬杖もよくありませんね。体が歪む原因になりますし、猫背の原因にもなります。きちんと背もたれに腰を付けて、キレイな姿勢で座るように心が得たいですね。
左右のどちらかを下にして寝ていると、体の歪みというよりも血流やリンパの流れが悪くなります。それによって下にしている方の胸が小さくなると言われています。寝ている間は仕方ないですが、意識がある内は仰向けでいたいですね。
利き腕による筋肉の付き方の違い
テニスなどの片腕だけを使うスポーツや、バッグを持つ腕、掃除機やお風呂掃除など、普段の生活で利き腕ばかりを使っていると、どうしても左右の大きさに違いが出てきてしまいます。
スポーツは仕方ないかもしれませんが、普段からできるだけ両方の手を使うように意識して、左右でバランスよく筋肉が付くように心がけましょう。
乳がんや乳腺炎などの病気
乳がんの場合はそれほど胸の大きさに変化が出ないようです。それよりも、乳房の中にしこりができるので、バストトップの位置が左右でずれたりする方が多いようです。乳腺炎は授乳中に多い病気ですが、強い痛みががあるのですぐに気づくはずです。
「短期間で急激に片方が大きくなった」場合、一度検査を受けることをおすすめします。ただ、成長期からずっと左右で大きさが違う場合は、骨格や筋肉の付き方の問題なので気にする必要はりません。
左右で授乳回数が異なる
授乳中は左右で母乳が出る量が違ったり、抱き方などで赤ちゃんにあげ易い・あげ難いというケースもあります。授乳の回数や時間が左右で変わると、どうしても卒乳後に左右で大きさに違いが出てきてしまいます。
正直、授乳中は睡眠不足やストレスから、左右均等に授乳する余裕は無いと思いますが、できるだけ均等にあげましょう。片方が縮んでしまった場合、エクササイズやバストアップマッサージが効果的ですよ！
胸の大きさが左右で違うのはナイトブラで直る？対策は？
ナイトブラを着けても、左右で違う胸の大きさが直ることはありません。そもそも、指の長さや顔の形など、体のパーツが左右対称の人は極まれです。人によっては左右で2カップも違うので、下着選びも大変で切実な悩みだと思います。
小さい方のバストを大きくするという意味では、普段とは逆の手でバッグを持ったり、エクササイズやマッサージを小さい方の回数を増やすなどの方が効果的です。原因でもまとめましたが、姿勢が悪い人は姿勢を直すだけでも結構違いますよ！
また、腕立て伏せによるバストアップ方法もあります。腕立て伏せをする時になんとなく行うのではなく、小さい方の胸を意識して行うと効果的です。
まとめ
左右で胸の大きさが違う人に向けたナイトブラの選び方と、おすすめ商品をランキングでまとめました。左右の胸のサイズ違いは、思春期頃から出てくる悩みの一つです。ただ、女性の半数以上は左右で胸の大きさが異なります。
その為にパッドがあります。ナイトブラは大きい方の胸に合わせて、小さい方の胸にパッドを入れて調節しましょう。左右の大きさの違いに悩んでいる方は、ぜひランキングからおすすめのナイトブラを選んでみて下さい。
