離れ乳対策でナイトブラを選ぶ時のポイントとおすすめ人気ランキング

5位 三恵のナイトブラ

フロントの構造
パッドの形状	[star0.0]
伸縮性
通常価格(税抜き)	1,000円(送料別)
備考	安い/構造は離れ乳向け/伸縮性も良いけどサポート力が不足

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離れ乳に悩んでいるあなたにおすすめのナイトブラはコレ！

離れ乳に悩んでいるならパワーネットでバストを寄せられるシーオーメディカルのナイトブラがおすすめです。アンダー65～85、カップはA～Gの全6サイズと豊富なので、胸の形に限らずどんな体型の人にも合うサイズが見つかります。

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離れ乳が悪化する5つの原因

離れ乳は放っておくと悪化します。少しでも離れ乳を改善する為にも、何気なくやっている間違った習慣を正していきましょう！離れ胸を悪化させる主な原因を5つに分けて詳しくご紹介します。

ブラのサイズが合っていない

ブラのサイズが合っていない人は、「離れ乳や垂れ乳、カップが小さい」など、バストにコンプレックスを持った人に多い傾向があります。これはコンプレックスから、下着売り場できちんと採寸したり、サイズの相談を避ける人が多い為です。

例えばカップサイズが小さいと、バストがカップからはみ出してしまい、離れ乳が悪化してしまいます。逆にカップが大きすぎても、カップの中でバストがズレやすいので良くありません。

販売員に自分のバストを見られるのは恥ずかしいですが、まずは自分のカップやアンダーのサイズを知ることは、離れ乳改善の為の第一歩です。「Aカップだと思っていたけど、採寸したらDだった」というケースが非常に多いです。

カップ付きインナーやノーブラだった

サイズが合っていないのと同様に、カップ付きインナーやノーブラだと、バストを支えていないので、バストの垂れや離れが悪化します。特に産後や授乳期、カップが小さい人に多いです。

カップ付きインナーはリラックスタイムには良いんですが、下着という考えは止めた方が良いですね。昼はしっかりとワイヤーブラで支え、夜はナイトブラでサポートすることをおすすめします。

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クーパー靭帯の損傷

バストは大胸筋と乳腺とをつなぐ「クーパー靭帯」が支えています。ノーブラやカップ付きインナーでいる時間が長いと、日常生活で起こるバストの揺れによって、クーパー靭帯が伸びたり切れてしまいます。クーパー靭帯は一度損傷すると元には戻りません。

なので、昼間はワイヤーブラで支える。夜はナイトブラでサポートし、クーパー靭帯を守ることが大切です。(でも昼用ブラやナイトブラを着けると形が戻ったりもするので不思議ですよね)

ホルモンバランス

出典：ワコール人間科学研究所

加齢によってホルモンの量が減っていきます。そのせいで、胸の乳腺が脂肪に代わり垂れやすくなっていきます。イメージとしては成長期のバストは張りがあって触ると少し硬いというか、中が詰まった感触があります。

脂肪が増えたバストは触ると柔らかく、重力によって垂れたり流れやすくなります。進行具合は人によりますが、25歳を境にホルモンが減ってバストが柔らかくなっていきます。

生まれつき(骨格)

人は胴が薄くて平たい「平胴タイプ」と胴が厚く丸い「丸胴タイプ」の人がいます。上記はバストの高さで人を輪切りにしたイメージ画像です。バストの距離は同じですが胴が丸い分、丸胴タイプの人の方がバストが外を向きやすいのが分かります。

このように生まれつきの骨格や体格によって離れ乳になってしまう人もいます。参考までに、日本人は平胴タイプが多いと言われています。ただ、「平胴タイプ」の人もバージスラインが広めで、バストトップの位置が低い傾向にあります。

バージスラインが広く、バストトップが下がっていると垂れやすく、離れやすいので一概にどちらに離れ乳が多いとは言えないような気もします。

離れ乳を改善する為には「ナイトブラ」と「補正ブラ」どっちがおすすめ？

出典：ワコール公式通販

「どちらかしかしない」ということであれば、昼用の補正ブラの方がおすすめです。バストが受ける揺れや重力は、昼間の方が大きいですからね。ただし、両方した方が良いのは言うまでもありませんね。

そもそも、昼(立っている状態)と夜(寝ている状態)ではバストにかかる重力の向きが全然違うんです。なので、昼と夜とでそれぞれ目的にあったブラを使わなきゃいけないんですね。「夜も補正ブラじゃダメなの？」と思う方もいるかもしれませんね。

ただ、補正ブラは離れ乳を矯正する為に、締め付けが強めに作られています。締め付けが強いブラはリンパや血液の流れが悪くなるので、肩こりやむくみの原因になります。やはり夜はナイトブラの使用をおすすめします。

【恐怖！】離れ乳は年齢が上がるにつれて増える？

引用：ワコール 38歳からのインナー選び

上記はワコールが40年以上にわたり女性の体型変化を研究してきた成果をまとめた資料です。女性のバストは段階的に離れていくことが分かっています。30代で4%、40代で16%、50では45%の胸が離れてしまうんですね。

先に紹介した「丸胴タイプ」の人や、「平胴タイプ」でバージスラインが広い方は、離れ乳になり易いです。ノーブラやカップ付きインナーは極力止めて昼は昼用ブラ、夜はナイトブラを徹底ましょう。

10代・20代で離れ乳になる原因と対策

• もともとの体型
• きちんと補正していなかった
• 姿勢が悪い

体型が原因の場合、ブラを外した状態でバストが寄った状態にするのは難しいです。ですが、離れ乳の人でも「前中心が低くいL字ワイヤーが入ったブラ」など着けると谷間を作りやすいです。ノンワイヤーですが導ナイトブラはそれに近い形状になっています。

10代の内からノーブラやカップ付きインナーでいた人は特に離れやすいです。また、サイズの合っていないブラをしている人も、離れ乳になり易いです。10代はスポーツブラで1日中過ごす人もいます。

部活の際はスポーツブラの方が良いですが、授業中は通常のブラジャーの方が良いですよ。これらの場合、きちんとサイズやカップの形状(バージスライン)があったブラを着けると戻るケースが多いです。

バストが前向きの人でも2～3時間もすると、カップからバストがズレてしまいます。トイレ休憩の時などに小まめにバストメイクし直すとより効果的ですよ♪ただ、10代のバストはまだ硬くて寄り辛いので1～2年は頑張って下さい。

バストにコンプレックスがある人に多いですが、猫背は絶対にNGです。バストが垂れるだけでなく、行き場を失ったバストが体に沿って離れていきます。正しい姿勢とブラジャーを着けることで、十分元に戻ってきます。

離れ乳でもナイトブラで谷間ができるようになる？

ナイトブラを着け始めて形が整ってきたからか、「カップが上がった」・「谷間ができるようになった」という口コミは少なくありません。ただ、こればかりは元々のバストの大きさやバストの距離も関係するので、一概には言えません。

ですが上記のような特徴を持ったブラジャーを選ぶと、離れ乳の人でも谷間が出来やすいです。このあたりのブラを、下着屋さんで着け方を教わりながら試してみると良いでしょう。

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また、離れ乳の原因や治す方法をさらに詳しく知りたい方は、本格的なエクササイズ方法などもまとめたので、次のページを参考にしてみて下さい。

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まとめ

離れ乳の方におすすめのナイトブラと、選ぶポイントをまとめました。「離れ乳」は加齢の他、体型やブラジャーが原因になることもあります。若い内は小まめなバストメイクなどである程度改善することもあります。

「夜はノーブラ」という方は、特にふんわりルームブラなどのフロントホックタイプのナイトブラをしましょう。寝ている間にしっかりとバストを寄せてくれるので、離れ乳の対策におすすめですよ！？

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