ただ、10代の高校生が使うことを考えると金額の割に効果は低いと思いますよ。
それよりも、「夜10時には寝る・3食しっかり食べる・サイズの合ったブラジャーをする」方がバストアップの期待ができますよ！
「ナイトブラちゃん」にて、バストケアしたい高校生におすすめのバストアップクリームと、選び方をご紹介しますね！
目次
高校生におすすめのバストアップクリームの選び方3つ
高校生がバストアップクリームを選ぶ時に注意して欲しいポイントを3つにまとめました。高いバストアップ効果が期待できる注目成分もまとめたので、バストアップクリームを買おうと思っている高校生は参考にしてみて下さい。
1,ホルモン様成分が含まれていないものを選ぶ
バストアップクリームには「大豆イソフラボン」や「ザクロエキス」・「メロンプラセンタ」など、バストの成長に欠かせない女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをするとして、色々なホルモン様成分が配合されています。
そんな中、得に注意したいのは「プエラリア・ミリフィカ」という成分です。強いホルモン様作用から、プエラリアを配合したバストアップサプリでは副作用の報告もあります。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2種類があります。
2つのホルモンの分泌量が生理周期(28日)によって変わります。その為、エストロゲンが常に高い状態だとホルモンバランスが崩れ、生理不順や不正出血などの原因となります。
プエラリア配合のバストアップクリームでは副作用の報告は今のところ見つかりませんでした。とは言え、初経から20歳頃までが最も女性ホルモンの分泌が活発な時期です。高校生の間は安全を考えてプエラリアが入っていないクリームを選んだ方が良いでしょう。
2,バストアップ成分が含まれたものを選ぶ
- ボルフィリン(ハナスゲ根エキス)
- アディフィリン(アセチルヘキサペプチド-38)
上記の成分は、簡単に言ってしまえば「塗った場所の脂肪を増やす」成分です。それぞれ臨床試験によって効果が確認された成分で、ホルモンのような働きは無いので、副作用などのリスクも低い成分です。
それぞれ別の成分なので、両方入っていればそれぞれの効果が期待できます。ボルフィリンとアディフィリンの効果については次のページをご覧ください。
3,税込み5,000円以下で買えるものを選ぶ
当サイトが調べたところ、高校生が貰っているお小遣いの平均は5千円程度という結果になりました。その為高くても5,000円以下で買えるバストアップクリームをまとめてご紹介します。
とはいえ、化粧品や衣類・飲食代などにも残しておきたいので、ランキングでは「安くて効果が期待でき」、「できるだけ薬局や雑貨店などで買える」ものをご紹介します。
高校生におすすめのバストアップクリームを徹底比較！
| プエラリア不使用 | バストアップ成分 | 値段(税抜き) | |
|---|---|---|---|
| I・M・Q | 〇 | 〇 | 1,800円 |
| キュプリーBUクリーム | × | ◎ | 2,769円 |
| バストラブマシュマロジェル | × | 〇 | 2,000円 |
| ホットバストジェル | 〇 | 〇 | 1,500円 |
| グラマーアップジェル | × | 〇 | 1,000円 |
| ニベア | 〇 | × | 554円 |
| ピーチジョン | × | 〇 | 2,980円 |
| ホルモンクリーム | 〇 | × | 600円 |
| マプティ | × | 〇 | 2,800円 |
| DHC | × | × | 4,200円 |
| グラミー | 〇 | ◎ | 3,800円 |
| ピンボンバスト | × | × | 2,300円 |
高校生におすすめのバストアップクリームランキング
１位 レスタリアージュの「グラミーバストクリーム」
| 高校生へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| プエラリア不使用 | 〇 |
| バストアップ成分 | ボルフィリン・アディフィリン・ザクロエキス・ダイズ種子エキス |
| 価格(税抜き) | 3,800円(120g) |
| 備考 | 通販限定なのが難点/クレジットカードが無くても購入可能/まとめ買いがお得 |
２位 スウィートボディの「ホットバストジェル」
| 高校生へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| プエラリア不使用 | 〇 |
| バストアップ成分 | ボルフィリン・イソフラボン |
| 価格(税抜き) | 1,500円(150g) |
| 備考 | ロフトの公式通販サイトで購入可能/最寄りのセブンで受け取り可能で家族にバレにくい |
３位 I・M・Qの「バストケアクリーム」
| 高校生へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| プエラリア不使用 | 〇 |
| バストアップ成分 | ボルフィリン・ザクロエキス・ダイズ種子エキス(イソフラボン) |
| 価格(税抜き) | 1,800円(150g) |
| 備考 | 楽天・ロフト・マツキヨなどの通販サイトで購入可能/ヒップ用が似ているので注意 |
４位 クラブホルモンクリーム
| 高校生へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| プエラリア不使用 | 〇 |
| バストアップ成分 | なし |
| 価格(税抜き) | 600円(60g) |
| 備考 | 保湿・スキンケア用/バストマッサージに使うなら乳液タイプがおすすめ |
５位 ニベアクリーム
| 高校生へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| プエラリア不使用 | 〇 |
| バストアップ成分 | なし |
| 価格(税抜き) | 554円(169g缶) |
| 備考 | バストアップ成分はなし/マッサージやナイトブラとの併用がおすすめ |
10代の高校生にはグラミーバストクリームがおすすめ！
- 注目のバストアップ成分を2種類配合
- プエラリア不使用
- コスパが良い
- 家族にバレにくい
- まとめ買いがお得
グラミーバストクリームは10代の高校生が購入するには少し高いです。とは言え、同じ価格帯のバストアップクリームと比べると成分も優れていて、コスパが高い商品です。お小遣い制の方でもぎりぎり購入できる価格なのもおすすめ理由の一つです。
本当はセルノートをおすすめしたいところですが、値段も考慮すると「高校生が安心して使えて、効果にも期待ができる」という意味で、グラミーバストクリームがおすすめです。
副作用は大丈夫？10代・高校生でバストアップクリームを使っている人の口コミ
私は基本めんどくさがりだけど、本気でバストアップしたかったからきちんと朝と夜マッサージしました。おかげでブカブカだったブラがフィットするまでハリが出てきましたよ。
私はこの商品買ってよかったと思います。(19歳)引用：@cosme
半信半疑2ヶ月使いました。ハリが出てきて凄いうれしく。このまま使い続けます！
クリームの使用感も気に入りました。オススメです(19歳)引用：@cosme
始めてちょうど10日経つのでレビューします
皆無だった胸が少し膨らんでもちもちしてきました！
今までバストアップクリームは2種類ほど試していますがセルノートが一番使いやすいように思います。
伸びは良いです。また10日後にレビューしようと思います(18歳)引用：@cosme
クリスマスに店頭にてナイトブラとセットになっている物を買いました。効果が感じられたので今は公式サイトで定期購入しています(*^^*)
見た目も可愛い、香りも良い、コスパも悪くない、そしてとっても効果を実感できる！ずっと使い続けたいです(*>ω<*)
公式で紹介されているやり方通りに、毎晩しっかりマッサージしています。カタチも綺麗になってきたし、何より驚くほど触り心地が良くなります。柔らかくてしっとりした、ハリのある胸になれます！マッサージのお陰か、ブラは2サイズアップ。ボディケアって楽しいなぁと思わせてくれました。これからもよろしくお願いします(*^^*)(19歳)引用：@cosme
ブランドファンクラブのプレゼントで頂きました。今までバストのケアをしてきませんでしたが、今回一週間使ってみて驚きました。胸が開けている服を堂々と着れそうです！(18歳)
引用：@cosme
今までバストケアがしたいな?と思っていたけど、量の割に値段が高かいものばかりでなかなか買えずにいました。キュプリーはコスパが良かったので買ってみましたが、塗った後すぐに肌に馴染んでベタつかずサラサラとしました！個人的にしっとりする方が好きなのでたっぷり使いました！まだ使い始めたばかりですがハリが出てきたように思います。ケチらずたっぷり使用してもお手頃な値段なのでリピートできそう！あと香りがすごく良くいいです。バストケアも出来て香りのおかげでリラックスも出来るので一石二鳥◎頑張ってハリのあるバスト目指します！(19歳)
引用：@cosme
生理前なのか分からないけど胸が張ってる!!
嬉しい限りです!!
香りも甘くて落ち着くいい香りです!!
バストアップしたい！
このままいけばできる気がする！(18歳)引用：@cosme
実際にバストアップクリームを使っている10代・高校生の口コミをまとめました。当サイトではおすすめしていない「プエラリア」配合のクリームに対する口コミもチェックしましたが、特に副作用に関する内容は見つかりませんでした。
やはり値段が安い市販品の方が10代・高校生の口コミも多く、「効果が無い」といった内容も増える傾向にありました。ただ、クリームを塗るタイミングやマッサージの有無など、使用状況が見えないので、必ずしも安いものが悪いということではありません。
むしろ、高いバストアップクリームを使っている10代ほど、バストサイズに対する悩みが切実で、しっかりとマッサージなども取り入れているのでバストアップ効果が出ているとも考えられます。
10代・高校で胸の大きさが左右で違うのはバストアップクリームで直せる？
バストアップクリームを使っても完全に左右の大きさを揃えることは難しいです。手や顔も左右で大きさや形が異なります。むしろ、左右でバストのサイズ・形が全く同じ人の方が少ないです。
高校生であれば成長の過程で左右のバランスがとれることもありますし、生理で片方だけがふっくらすることも珍しくありません。毎日見る自分の体なので、気になってしまう気持ちは良く分かります。
胸の大きさが左右で違う場合、バストアップクリームよりもエクササイズや姿勢の改善などの方が効果的です。次のページは左右で胸の大きさが違う方に向けたナイトブラの選び方についての内容ですが、昼用ブラジャーを選ぶ時にも使えるので参考にしてみて下さい。
10代の高校生でもできるバストアップクリーム以外のバストアップ方法5つ
ここからは10代の高校生でも、バストアップクリームに頼らずに実践できるバストアップ方法(豊胸)をまとめました。高校生はまだまだバストが成長する時期です。
下手なバストアップクリームやサプリに頼るよりも、以下の5つをしっかりと実践すれば、十分バストアップできます。
高校生は「彼氏に揉んで貰えば胸が大きくなる」という情報を信じている方も多いです。でも、あんなのは噂に過ぎませんからね。気になる方は次のページもチェックしてみて下さいね♪
バランスの取れた食事を1日3回
- お肉や魚・ダイズ(たんぱく質・アミノ酸)
- 大豆・豆乳・豆腐(イソフラボン)
- キャベツ・海藻・リンゴ(ボロン)
- カボチャ・カボチャ・モロヘイヤ(ビタミンE)
高校生だと少しでもスタイルを良くしたい！と思いダイエットをする方も少なくありません。運動によるダイエットなら良いんですが、食べないダイエットは絶対NG！ホルモンの分泌を妨げて胸の成長を悪くさせる原因になります。
大豆に多く含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをします。でも、だからといって大豆製品ばかりを食べていてもダメです。大切なのは3食バランスの取れた食事です。
夜10時には寝る
午後10時から翌午前2時までが、最もホルモンの分泌が活発になる時間帯です。ただ寝るだけではダメで、この時間に質の高い睡眠をする方が効果的です。寝る前の強い光は睡眠の質を下げます。
理想を言えば、スマホやテレビなどは午後8時頃までにして9時には布団に入っていたいですね。「そんなの無理」って思うかもしれませんが、ホルモンとバストアップは切っても切れない関係です。肌のターンオーバーにも関わるので、できるだけ早寝を心がけましょう。
バストアップマッサージやエクササイズ
バストアップクリームが無しでも、バストマッサージは豊胸効果に期待できます。お風呂の中や出てから行うと血行も促進されて効果的です。また、適度な運動の後にはホルモンの分泌が活発になります。
筋肉が多い方が新陳代謝が良くなります。帰宅部や文科系の部活に入っている方はヒザをついての腕立てや合掌のポーズなど、大胸筋を鍛えるエクササイズなどを取り入れましょう。マッサージについては次のページをご覧ください。
エクササイズについてはyoutubeを参考にすると良いでしょう。色んな動画があるので参考にしてみて下さい。もちろん内容も大切なんですが、それよりも「手軽で毎日続けられそうなエクササイズを選ぶ」のがポイントです。
＞＞＞youtubeで「バストアップ エクササイズ」の検索結果はこちら
胸の大きさで悩み過ぎない
遺伝がバストの大きさに与える影響は30%程度で、ここまで紹介してきた食事や生活環境の方が影響が大きいとも言われます。逆に、バストサイズの悩みがストレスとなり、ホルモンバランスを崩すことも考えられます。
「中学ではAカップも無かった人が高校に言ってDカップになった」という人も少なくありません。「その内大きくなるでしょ！」と開き直るくらいの方が、胸の成長には良いですよ！？
姉妹や親子でも胸の大きさは差が出ます。「お母さんが小さいから…」・「お姉ちゃんは大きいのに…」などと考えるよりも、部活や趣味など夢中になれることを探しましょう！
サイズの合ったブラジャー・ナイトブラをする
ブラジャーはゆるくてもきつくても良く無いんですが、きついブラジャーは特に良くありません。胸を押さえつけてしまうので血液やリンパの流れが悪くなり、バストの成長を妨げてしまいます。
ブラジャーを買い替えるとなるとお金がかかってしまいますが、お金をかけるならバストアップクリームよりもブラサイズの方がずっと大切です。ブラを買い替える時は必ず店員さんにサイズを測って貰いましょう。
自分で採寸するとズレが大きく、本当にフィットするブラを選ぶのが難しくなります。胸の大きさに悩みを抱えていると、人に見せることに抵抗があるかもしれません。でも、「Aカップだと思っていたのが、測って貰ったらDカップだった」ってことは良くあります。
また、夜はしめつけの穏やかなナイトブラがおすすめです。昼用のブラジャーはバストの揺れを抑える為に少し締め付けがきつくなっています。夜は締め付けすぎず、血液やリンパの流れを良くしてあげるのがポイントです。
締め付けが苦手で「夜はノーブラやカップ付きインナー」という方もいるかもしれません。でも、ノーブラやカップ付きインナーだとサポート力が足らず、バストの型崩れ(サイズダウン)につながります。
締め付けが苦手な方には伸縮性が高いナイトブラのviageがおすすめですが、色んなナイトブラがあるので次のページから、高校生向けのナイトブラもチェックしてみて下さいね♪
まとめ
高校生がバストアップクリームを選ぶ時のポイントと、おすすめ商品をランキングでまとめました。安心して使えて、お小遣い制の方でも買い易い商品をご紹介できたと思います。
とは言え、高校生ならまだまだ胸が大きくなる時期です。無理にバストアップクリームを買わなくても、生活や食事の見直しの方がバストの成長に期待が持てます。生活や食事の他にバストケアしたい高校生の参考になれば幸いです。
